Description

Trainingsapp
Met het basisplan van Tita Training heb je alles in huis om echt fit te worden. Je gaat gebruik maken van de super handige trainingsapp. In deze app staat je trainingsprogramma, elke oefening is ondersteund met tekst en video uitleg, zo is het altijd duidelijk welke oefening je kan doen. Het programma sluit dus helemaal aan op jouw eigen doelen. De trainingsapp kan je voor meer dan alleen je trainingen gebruiken, het bijhouden van je vooruitgang gaat gemakkelijk d.m.v. het uploaden van progressie foto’s, vetpercentage, gewicht, persoonlijke records en andere statistieken. De kalender in de trainingsapp geeft je ook nog een reminder over de eerste volgende training, zo weet je altijd precies wat er op het programma staan.

Voeding
Als je voor basic kiest krijg je 21 voorbeeldmaaltijden. Dit betekent dat je  elke dag 3 nieuwe maaltijden kan eten en genoeg inspiratie hebt om jezelf te voorzien van een gezond voedingspatroon. Afhankelijk van jouw situatie, doelen en overleg met je coach bepaal je hoeveel calorieën je ongeveer gaat eten en wat de verhoudingen zullen zijn tussen eiwitten, koolhydraten en vetten (macro’s). Wil je een meer persoonlijke aanpak kies dan voor het premiumplan

Support
Elke week heb je op een afgesproken dag de kans om met je coach te overleggen. Dit kan via de berichtenservice in de app of via mail. Je kan dan uitgebreid vragen stellen, je behaalde resultaten doornemen en mogelijke problemen bespreken.

Duur
Het basisplan betreft minimaal 12 weken en is dus ook per 12 weken opzegbaar.

Veel gestelde vragen

Is het basisplan iets voor mij?


Het basisplan is zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Geheel afhankelijk van jouw niveau krijg je een specifiek programma. Het basisplan is aan te raden voor mensen die minimaal support nodig hebben maar toch die stok achter de deur prettig vinden. Je hoeft zelf nergens aan te denken behalve natuurlijk fanatiek sporten. Een coach checkt wekelijks je progressie en je vind het fijn als je vooral je eigen ding kan doen. Natuurlijk staan we altijd voor je  klaar om obstakels te overwinnen, de begeleiding is echter minder intensief dan in het premiumplan.

Hoe gaat het in zijn werk als ik het basicplan heb aangeschaft?
Zodra je hebt betaald krijg je een mail met daarin de download link van de trainingsapp. Installeer de app en vul alles in, hierin staat onder andere alle intake vragen.
Ook heb je na betaling de mogelijk om een belafspraak met jouw coach in te plannen. In dit gesprek van ongeveer 15 tot 20min bespreek je wat je graag wilt bereiken en waar wij jou allemaal mee kunnen helpen. Wat zijn b.v. je sportieve doelen? Wat voor vragen heb je m.b.t. voeding?

Ik haal maar geen resultaten, krijg ik mijn geld terug?
Helaas kunnen wij geen resultaten garanderen en daarom ook geen geld teruggeven. Wanneer je geen resultaat haalt en/of niet tevreden bent geef dit dan zo snel mogelijk aan, je coach kan dan jouw situatie opnieuw onder de loep nemen om zo de beste strategie voor je te bepalen. Wij garanderen wel onze volledige steun en motivatie zodat jij de beste versie van jezelf kan worden!