{"id":89,"date":"2019-08-07T19:20:29","date_gmt":"2019-08-07T18:20:29","guid":{"rendered":"http:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/?post_type=product&#038;p=89"},"modified":"2020-03-17T08:57:02","modified_gmt":"2020-03-17T08:57:02","slug":"shreddedplan","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/","title":{"rendered":"SHREDDED"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Koop het shredded programma ALS<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Je je vetpercentage wilt verlagen (cutten, droog trainen)<br \/>\nJe in de zomer met een sixpack op het strand wilt lopen<br \/>\nJe meer kennis wilt over gezondheid en verantwoord afvallen, mealpreppen en het afleren van ongezonde gewoontes.<br \/>\nJe droom is om helemaal SHREDDED op een fotoshoot te verschijnen<\/p>\n<h2><strong>Koop het shredded plan NIET ALS<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Je voornaamste doel spiermassa of kracht vergroten is<br \/>\nJe een beginnende sporter bent (kies dan voor online coaching)<br \/>\nJe behoefte hebt aan coaching en begeleiding<br \/>\nJe in 4 weken beachready moet zijn<\/p>\n<h2><strong>Trainingsapp<\/strong><\/h2>\n<p>Met het SHREDDED plan van Tita Training heb je alles in huis om zelfverzekerd de zomer door te komen Je gaat gebruik maken van de super handige trainingsapp. In deze app staat je trainingsprogramma, elke oefening is ondersteund met tekst en video uitleg, zo is het altijd duidelijk welke oefening je kan doen. De trainingsapp kan je voor meer dan alleen je trainingen gebruiken, het bijhouden van je vooruitgang gaat gemakkelijk d.m.v. het uploaden van progressie foto\u2019s, vetpercentage, gewicht, persoonlijke records en andere statistieken. De kalender in de trainingsapp geeft je ook nog een reminder over de eerste volgende training, zo weet je altijd precies wat er op het programma staat.<\/p>\n<h2><strong>Voeding<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>In het programma bieden wij 21 maaltijden aan. Zo kun je voor elke dag 3 nieuwe maaltijden eten.\u00a0 Wil je een meer persoonlijke aanpak kies dan voor <strong><a href=\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/tita-traning-premium-plan\/\">online coaching<\/a><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Support<\/strong><\/h2>\n<p>Het programma is zo ontworpen dat je helemaal zelf aan de slag kan. Dit betekend dat er aan alles gedacht is in het plan. Natuurlijk snappen wij dat er altijd nog vragen zullen zijn daarom bieden wij voor het SHREDDED plan email support.<\/p>\n<h2><strong>Duur<\/strong><\/h2>\n<p>Het SHREDDED plan\u00a0 is een eenmalige aanschaf. De trainingsapp kan je voor 4 weken gebruik van maken, wil je daarna nog langer gebruik maken van de trainingsapp dan kan je daarna kiezen voor het <strong><a href=\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/basic-plan\/\">basicplan<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>Veel gestelde vragen<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Is het programma voor mannen en vrouwen?<\/strong><br \/>\n<em>Dit programma is ontwikkeld voor mannen. Vrouwen kunnen er ook gebruik van maken maar op het gebied van training is vooral voor mannen geschikt. <\/em><\/p>\n<p><strong>Moet ik pers\u00e9 in de gym trainen?<\/strong><br \/>\n<em>Ja, het programma en de workouts zijn specifiek geschreven voor een normale sportschool. Neem contact op wanneer je andere wensen hebt.<\/em><\/p>\n<p><strong>Kan ik in 12 weken altijd mijn doelen bereiken?<\/strong><br \/>\nNee niet altijd, meestal eigenlijk niet omdat men leert door veel vallen en opstaan en doelen worden vaak ook uitgebreid. Maar in 12 weken kan je wel de juiste gewoontes aanleren en je levensstijl positief te veranderen zodat je je doelen op langer termijn kan bereiken. Ook is het natuurlijk afhankelijk van je beginsituatie.<\/p>\n<p><strong>Hoe gaat het in zijn werk als ik het 12-week program heb aangeschaft?<\/strong><em><br \/>\nZodra je hebt betaald krijg je een mail met daarin de download link van de trainingsapp. Installeer de app en wij zetten het shredded trainingsprogramma er in.<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><strong>Ik haal maar geen resultaten, krijg ik mijn geld terug?<\/strong><em><br \/>\nHelaas kunnen wij geen resultaten garanderen en daarom ook geen geld teruggeven. Wanneer je geen resultaat haalt en\/of niet tevreden bent geef dit dan zo snel mogelijk aan, de coach kan dan jouw situatie opnieuw onder de loep nemen om zo een nieuwe strategie voor je te bepalen. Wij garanderen wel onze volledige steun en motivatie zodat jij de beste versie van jezelf kan worden!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koop het shredded programma ALS Je je vetpercentage wilt verlagen (cutten, droog trainen) Je in de zomer met een sixpack op het strand wilt lopen Je meer kennis wilt over gezondheid en verantwoord afvallen, mealpreppen en het afleren van ongezonde gewoontes. Je droom is om helemaal SHREDDED op een fotoshoot te verschijnen Koop het shredded [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":733,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[19],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-89","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","5":"hentry","6":"product_cat-tita-traning-plans","8":"entry","9":"has-media","10":"owp-thumbs-layout-horizontal","11":"owp-btn-normal","12":"owp-tabs-layout-horizontal","13":"has-no-thumbnails"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>SHREDDED - Online Coach | Tita Training NL<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SHREDDED - Online Coach | Tita Training NL\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Koop het shredded programma ALS Je je vetpercentage wilt verlagen (cutten, droog trainen) Je in de zomer met een sixpack op het strand wilt lopen Je meer kennis wilt over gezondheid en verantwoord afvallen, mealpreppen en het afleren van ongezonde gewoontes. Je droom is om helemaal SHREDDED op een fotoshoot te verschijnen Koop het shredded [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Online Coach | Tita Training NL\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-17T08:57:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/CFAAB5B2-A0D7-4F93-BCDB-0C7C2013E20F-e1584434491252.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"558\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/#website\",\"url\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/\",\"name\":\"Online Coach | Tita Training NL\",\"description\":\"Just another WordPress site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/CFAAB5B2-A0D7-4F93-BCDB-0C7C2013E20F-e1584434491252.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/CFAAB5B2-A0D7-4F93-BCDB-0C7C2013E20F-e1584434491252.jpg\",\"width\":400,\"height\":558},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/\",\"name\":\"SHREDDED - Online Coach | Tita Training NL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-08-07T18:20:29+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-17T08:57:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Products\",\"item\":\"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/shop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"SHREDDED\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"SHREDDED - Online Coach | Tita Training NL","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"SHREDDED - Online Coach | Tita Training NL","og_description":"Koop het shredded programma ALS Je je vetpercentage wilt verlagen (cutten, droog trainen) Je in de zomer met een sixpack op het strand wilt lopen Je meer kennis wilt over gezondheid en verantwoord afvallen, mealpreppen en het afleren van ongezonde gewoontes. Je droom is om helemaal SHREDDED op een fotoshoot te verschijnen Koop het shredded [&hellip;]","og_url":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/","og_site_name":"Online Coach | Tita Training NL","article_modified_time":"2020-03-17T08:57:02+00:00","og_image":[{"width":400,"height":558,"url":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/CFAAB5B2-A0D7-4F93-BCDB-0C7C2013E20F-e1584434491252.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/#website","url":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/","name":"Online Coach | Tita Training NL","description":"Just another WordPress site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#primaryimage","url":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/CFAAB5B2-A0D7-4F93-BCDB-0C7C2013E20F-e1584434491252.jpg","contentUrl":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/CFAAB5B2-A0D7-4F93-BCDB-0C7C2013E20F-e1584434491252.jpg","width":400,"height":558},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#webpage","url":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/","name":"SHREDDED - Online Coach | Tita Training NL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-08-07T18:20:29+00:00","dateModified":"2020-03-17T08:57:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/product\/shreddedplan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Products","item":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"SHREDDED"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-json\/wp\/v2\/product\/89"}],"collection":[{"href":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-json\/wp\/v2\/media\/733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=89"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/titatraining.nl\/online-coach\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}