Description
Voeding
Een volledige 1 week gepersonaliseerd maaltijdplan om voor 4 weken te volgen
Recept tutorial video voor elke maaltijd
Alternatieve voeding opties voor allergieën en variaties
Bestaat uit gezonde volwaardige maaltijden en producten die jij lekker vind
Voeding voor optimale prestatie en gezondheid
Gericht op jouw specifieke doelen
Leer de basis waardoor je alleen verder kan na 4 weken
Geniet van het leven en bereik al jouw doelen!
E-mail support voor vragen
Training
Een volledig gepersonaliseerd workoutplan om voor 4 weken te volgen
Elke week nieuwe work-outs en oefeningen
Video uitleg voor elke oefening
Specifieke programma’s om te werken aan jouw doelen en verbeterpunten
Personal training
1 personal training sessies bij IZI fitness in Tiel (gratis toegang)
90 minuten personal trainingssessie!
Meting fysieke eigenschappen: vetpercentage, gewicht, omtrek, lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen
Techniek analyse en optimalisatie van de belangrijkste oefeningen
Beweegpatroon analyse
Werken aan skills die jij belangrijk vindt! Denk aan pull-ups, muscle-ups, handstand etc.
Elke trainingssessie wordt er één om niet te vergeten!
15 % korting op personal training voor 4 weken
Online Coaching
Telefoon support: 30min per week
Whatsapp support: onbeperkt (maandag t/m vrijdag)
E-mail support: onbeperkt (maandag t/m vrijdag)
Elke week samen bespreken hoe het met je gaat
Advies en begeleiding op het gebied van gedrag, motivatie, voeding, training
Maximaal 5 online coaching cliënten, gelimiteerde beschikbaarheid.
Maandelijks opzegbaar